Dans cet article, nous allons parler de l’une des raisons les plus obscures pour lesquelles votre santé nasale pourrait être compromise.

Ce coupable pas si évident pourrait juste être la raison pour laquelle vous sentez que votre santé nasale n’est pas en parfait état. Nous parlons de la façon dont la pollution intérieure affecte votre santé nasale. Oui, c’est vrai, l’air à l’intérieur de nos maisons peut parfois être un peu moins « frais » que nous aimerions le croire. Mais ne craignez rien, car nous avons le scoop sur la façon dont cela affecte votre santé nasale et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Lorsque vous vous installez confortablement sur votre canapé, vous pensez probablement que l’air semble très bien. Détrompez-vous, car la pollution intérieure peut envahir votre espace avec des polluants que vous ne pouvez pas voir ou sentir. Les articles ménagers comme les produits de nettoyage, les peintures et même les meubles libèrent de minuscules particules et produits chimiques dans l’air, transformant nos havres confortables en dangers potentiels pour la santé.

Le nez le sait

Nos nez sont les principaux soldats dans la bataille contre les envahisseurs aéroportés. Ils agissent comme la première ligne de défense du corps, piégeant les particules et filtrant les polluants avant qu’ils n’atteignent nos poumons.^[1] Mais voici le piège, l’exposition constante aux polluants intérieurs peut submerger même les défenses nasales les plus puissantes, entraînant des conséquences indésirables.

Impact sur la santé nasale

Nez secs et croûteux
Les polluants intérieurs peuvent affecter et irriter notre nez, les laissant secs et croustillants. Si vous avez déjà éprouvé cette irritation inconfortable de vos voies nasales et de vos sinus, la pollution intérieure dans votre maison peut être à blâmer ^[2]. 

Nez bouchés
Les voies nasales et sinusales sèches peuvent entraîner d’autres problèmes que le fait de ne pas reprendre une respiration satisfaisante à l’intérieur, comme des maux de tête et de fréquents saignements de nez. Les symptômes peuvent inclure une congestion et une inflammation qui entraînent une congestion nasale ^[3].

Effets à long terme
Les sinus secs non traités dus à une exposition prolongée à la pollution de l’air intérieur contribuent non seulement à un inconfort prolongé, mais peuvent avoir un impact sur la qualité de vie globale. Le développement potentiel de l’infection peut également causer de l’inconfort et un bien-être plus faible ^[4].

Quelle est la solution?^[5]

La connaissance est le pouvoir, et quelques changements simples peuvent faire toute la différence :

La ventilation est importante
Ouvrez les fenêtres! Une bonne ventilation aide à éliminer les polluants et à maintenir la circulation de l’air. Il n’y a rien comme de l’air frais pour respirer facilement.

Choisir les produits judicieusement
Optez pour des produits ménagers contenant peu ou pas de composés organiques volatils (COV). Ce sont les produits chimiques responsables de cette odeur de « nouvelle peinture » et qui peuvent contribuer à la pollution de l’air intérieur.

Passez au vert
Les plantes d’intérieur ne sont pas seulement esthétiques; ce sont les purificateurs d’air de la nature. Certaines plantes, comme les araignées et les serpents, peuvent aider à filtrer les polluants et à améliorer la qualité de l’air intérieur.

Envisager la lubrification nasale
Envisagez d’utiliser des produits de lubrification nasale comme Secaris^MD pour garder vos voies nasales hydratées. Sa formule à base d’eau procure un soulagement temporaire et durable contre les nez secs et croûteux.

Ce produit peut ne pas vous convenir. Veuillez lire et suivre l’étiquette avant utilisation pour obtenir une liste des contre-indications, des mises en garde, des précautions et des effets indésirables.

Secaris^MD est une marque déposée appartenant à Norwell Santé Grand Public Inc.

RÉFÉRENCES

1. [1] https://hms.harvard.edu/news/why-upper-respiratory-infections-are-more-common-colder-temperatures
2. [2] https://www.healthline.com/health/dry-sinuses#causes
3. [3] https://www.verywellhealth.com/dry-nose-and-sinuses-1192181#:~:text=Summary,dry%2C%20as%20well%20as%20irritated
4. [4] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/deviated-septum/symptoms-causes/syc-20351710
5. ^[5] https://www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Guides/Home/The-Inside-Story-A-Guide-to-Indoor-Air-Quality